Четверг, 3 июля 2008 года. Лето. Сидя в душном офисе названиваешь знакомым. "Пошли тренироваться?" - "Не, я не могу, меня девушка не пускает...". Вечер, 20:06, сидишь дома, грустно от пропавшего дня... А потом, в сердцах - "Да плевать!!!" быстро переодеваешься - "так, что там, ага майка, шорты, плеер зарядился? там же треки новые, супер!" хватаешь немного денег, "так, кроссовки потуже затянуть" и на улицу. Сначала медленный шаг, расслабляешь тело "спокойно, всё отлично, музыка где?". Плеер включил, шаг прибавил и почувствовал мурашки по коже, огонь в крови разгорается - "Пошёл!". Переходим на лёгкий бег, контролируя тело, плавность движений, положение рук и ног. Ничего, пара минут контроля и тело запомнит ритм... Тело противится, оно не хочет напрягаться - это нормально, проходили. Я командую своим телом, а не наоборот!

Отлично, бежишь лёгким бегом до "Алмазов Якутии", пару раз сбиваешь дыхание - ничего, это всего лишь разминка, потом поправлю. Прибежал, ага, вот маршрутка номер "19". Поехали! Едем-едем, отдыхаем...

Водитель пропустил остановку, ладно, плевать! Громкость по-больше и бегом до места! Мышцы начинают побаливать... Ерунда, пройдёт!

Я на месте, здравствуй "Речкуновка", здравствуйте горы песка! Так, кроссовки снять, майку тоже, плеер с наушниками в карман. Осмотреться.

Нашёл! Отличное место, буду прыгать! Встал, "спокойно, дыхание успокоить". Лёгкий взгляд назад, зацепил точку, где должен приземлиться. Я стою, я спокоен, я уверен. Руки вперёд, выровнил... и ПОШЁЛ! Мах рук вверх, согнул колени, толчок вверх - "отлично, я лечу вверх" - прогнулся спиной, подтянул ноги, ладони встретили колени, "я кручусь назад!", вышел из группировки, приземлился. ДАААА!!! Это было заднее сальто!

Дикий восторг!!! Ну, поехали ещё! Один, два, пять прыжков! Понеслась!.. Семь, двенадцать, со счёта сбился!

Хватит, хорошего по немногу. "Так, где вещи? Ага, вот они", оделся, песок стряхнул. Плеер включил, наушники вставил. "Ну как, ломанёмся бегом до дома? Хм, а давай!".

Я бегу. Я бегу по мосту, над водой, свежий воздух с запахом моря. Всё тело работает как часы. Дыхание ровное, чёткое. Мышцы не знают усталости... Я могу долго бежать... Вот "Северный микрорайон", чёрт, наушник выпал - приостановился поправить. Ага, привет базару, дальше-дальше, вот "ГУМ". Встал на остановке, девушка знакомая: "О, привет, как дела?" - "Да ничего, как сама?" - "Тоже, что-то ты какой-то замученный..." - "Бегаю... Ладно, похоже не дождусь я маршрутку, побежал я..." ответа не расслышал, музыка, музыка...

Скоро предел, я чувствую по мышцам, всё тяжелее становится восстанавливать дыхание... "Холидей", площадь... Опа, ещё знакомая. Не остановился, подпрыгнул и в прыжке затронул за плечо. Приземлился, развернулся на бегу, помахал рукой и улыбнулся. Я бегу, я бегу - мне некогда останавливаться...

А вот и музей... пешком до МСЧ... Присел на парапет... Отличная тренировка... День завершился просто супер. "Не, с парапета я буду прыгать потом... Я не уверен, что сделаю здесь чёткое заднее... Пока что..."

Я пришёл домой...

Вот такая вот у меня тренировка была. Добавлю что я впервые бежал от песков до музея, сделал пару остановок, минуты по 2. Хочется пожелать Вам хороших тренировок, тему продолжайте!

Ангелы сложили, крылья за спиной...
Ангелы обнимут, и отпустит боль...